با وجود همه گزینه هایی که برای انتخاب نیکوتین در بازار هست، برای یک سیگاری سخت است که بهترین مورد را انتخاب کند.

در این پست تصمیم داریم به سه مورد از محبوب ترین گزینه های موجود در بازار و مزایا و معایب هر کدام اشاره کنیم.

چسب های نیکوتین

چسب نیکوتین

چسب های نیکوتین ، درمان دارویی جایگزین نیکوتین(NRT) هستند که از اوایل دهه 1990 به بازار آمدند   و از آن موقع تا الان در مورد اثربخشی آن ها بحث های زیادی مطرح بوده!

این ها در واقع چسب های تراپوستی کوچک با مقادیر نیکوتین مختلف هستند که با هدف کاهش میل فرد به سیگار ، نیکوتین را به جریان خون می فرستند.

تولیدکنندگان این چسب ها ادعا می کنند که با این روش، احتمال ترک سیگار دو برابر بیشتر است اما نتیجه مطالعات مستقل چیز دیگری می گوید.

براساس تحقیقی که در دانشگاه اندربیلت انجام شد، اثربخشی این چسب در ترک سیگار تقریباً 6 تا 11 درصد است.

این مطالعه فقط به مدت 24 هفته افراد را تحت نظر داشت.

چسب های نیکوتینی باعث شد موجی جدیدی از تحقیقات در مورد اثرات نیکوتین بدون دود شروع شود.

به لطف این چسب ها، اکتشافاتی در مورد مزایای احتمالی و کاربردهای پزشکی نیکوتین انجام شد که برای مثال می توان به درمان بالقوه آلزایمر و بعضی دیگر از اختلالات شناختی مثل از دست دادن حافظه و زوال عقل اشاره کرد.

تحقیقات روی سالمندان هم نشان داد  نیکوتین غیر استنشاقی به ندرت اعتیادآور است.

بیمارانی که ماه ها از این چسب ها استفاده کردند، بعد از پایان آزمایش هیچ علائمی از ترک نیکوتین را نشان ندادند.

مزایا و معایب چسب نیکوتین

  • دود ندارد.
  • خیلی مخفیانه است.
  • می توانید بدون هیچ ممنوعیتی سوار هواپیما شوید یا به رستوران بروید.
  • اصلاً لازم نیست نگران کثیف کاری یا شارژ مجدد و بار زدن و این حرف ها باشید.
  • هیچ شباهتی به سیگار کشیدن ندارد.
  • در هیچ جای دنیا ممنوع نیست.
  • مضرات آن در مقایسه با سیگار، هیچ است.
  • به ندرت اعتیادآور است.
  • تنظیم دوز گاهی سخت است.
  • گاهی مصرف کننده احساس سبکی سر یا حالت تهوع دارد.
  • شاید رویاهای واضحی ببیند.
  • بعضی ها پوستشان حساس است و موقع استفاده از چسب این حساسیت تشدید می شود.
  • نیازی به ترک عادت ندارد.
  • پوستتان به اندازه یک مربع کوچک تغییر رنگ می دهد مگر اینکه کاملاً با شما سازگار باشد.
  • روشن نگهداشتن آن سخت است.

آدامس نیکوتین

آدامس نیکوتینی در واقع اولین محصول تجاری NRT بود که به بازار عرضه شد یعنی تقریبا از سال 1980 در دسترس بود و در اصل پزشک آن را تجویز می کرد.

در حال حاضر این محصول بدون نسخه در همه جای دنیا فروخته می شود؛

حتی در بعضی از کشورها، آدامس های نیکوتینی در دسترس بچه های 12 ساله هم هست و طعم میوه ای و شکلاتی دارد!!!

مصرف کننده از طریق بافت نرم دهان، نیکوتین را وارد جریان خونش می کند، چون اول آدامس را می جود و وقتی بی مزه شد آن را گوشه لپش می گذارد!  

این روند تا زمانی که آدامس کاملاً بی مزه شود ادامه دارد و خیلی شبیه تنباکوی جویدنی است.

اگر درست نجوید ممکن است به جای اینکه نیکوتین کم کم جذب شود، یک دفعه کل دوز را جذب کنید.

بازبینی مطالعات مختلف نشان می دهد که استفاده از NTR هایی مثل آدامس نیکوتینی می تواند درصد موفقیت ترک سیگار را از حدد 5% به 8-7% افزایش دهد.

وقتی آدامس نیکوتینی را با روش هایی مثل مشاوره یا داروهایی مانند بوپروپیون یا هر دو ترکیب کنید، شانس موفقیتتان بیشتر است.

مزایا و معایب آدامس نیکوتینی

  • نفستان را تازه می کند!
  • باعث حواسپرتی می شود- خیلی از سیگاری ها وقتی نمی توانند سیگار بکشند دوست دارند آدامس بجوند.
  • موقع لذت بردن از نیکوتین هیچ دود یا بخاری تولید نمی شود.
  • می توانید بدون هیچ نگرانی سوار هواپیما شوید یا به رستوران و دیگر اماکن عمومی بروید( اما دستمال کاغذی را فراموش نکنید).
  • آدامس های نیکوتینی شاید برای علاقمندان به تنباکوی جویدنی گزینه خوبی باشد.
  • اگر جویدن را بلد نباشید ممکن است یک دفعه کل دوز نیکوتین را جذب کنید.
  • مصرف این آدامس ها در 8 هفته اول بعد از ترک سیگار باعث افزایش وزن می شود.
  • برای کسانی که اهل حرف زدن در جمع هستند، خیلی خوب نیست.
  • شاید با بعضی از روندهای دندانپزشکی تداخل داشته باشد.

ویپینگ

جدیدترین و بحث برانگیزترین محصول در لیست کالاهای جایگزین سیگار ، جدی ترین رقیب سیگار در سطح جهان هم محسوب می شود. 

بسیاری از افراد سیگاری به فکر خرید ویپ و جایگزینی آن به با سیگار فکر میکنند.

سیگارهای الکترونیکی که در سال 2003 در چین ابداع شدند ، بعدها در سال 2006در اروپا و در 2007 در آمریکا به بازار عرضه شدند.

این سیگارها توجه طرفداران، مخالفان  و صنایع رقیب را به خودش جلب کرد.

علیرغم مطالعات ناقص و غلط گزارش شده و تاکتیک های ترسناکی که مخالفان ویپ اجرا می کنند، ویپینگ طرفداران قدرتمندی دارد.

بهداشت عمومی انگلیس با انتشار نتایج یک مطالعه مستقل اعلام کرد که

« در حال حاضر می توان گفت خطر و مضرات سیگارهای الکترونیکی حدود 95% کم تر از سیگارهای معمولی است»

«تا کنون هیچ مدرکی مبنی بر اینکه سیگارهای الکترونیک زمینه ساز سیگاری شدن بچه ها یا غیرسیگاری ها هستند، وجود ندارد».

ویپینگ با ترکیب حس دهان، عادت، طعم و نیکوتین، احساسی شبیه سیگار کشیدن را به سیگاری ها می دهد.

وقتی ویپ می کشید با تماس ای لیکوئید با عنصر گرم کننده و استنشاق آن، یک آئروسل با یا بدون نیکوتین تولید می شود.

نیکوتین جذب ریه می شود و آئروسل با بازدم بیرون می آید.

این فرآیند به دلیل اینکه هم شبیه سیگار کشیدن است و هم حسی مشابه آن را به فرد می دهد، مورد تحسین و انتقاد قرار گرفته!

با این همه نمی توان نادیده گرفت که تقلید سیگار کشیدن چقدر باعث کاهش مضرات آن می شود و در نهایت به نفع فرد است.

ویپینگ برای اینکه احساسی را که فرد سیگاری دوست دارد به او بدهد، دقیقا همان روش را پیاده می کند اما فرقش اینجاست که هر سال در سرتاسر دنیا 6 میلیون نفر را به کام مرگ نمی کشاند!

مزایا و معایب ویپینگ

  • همان حس سیگار کشیدن را به شما می دهد اما دیگر نیازی به آتش بازی یا تنفس دود بدبو و مضر نیست.
  • در طعم های مختلف عرضه می شود.
  • همان حرکت دست به دهان که در کشیدن سیگار دیده می شود، اینجا تکرار می شود.
  • می توانید مقدار مصرف را تعیین کنید.
  • اصلاً بوی سیگار واقعی را نمی دهد.
  • دود یا بخار ناشی از آن برای دوستان و اطرافیانتان مضر نیست.
  • می توانید بوی خوراکی مورد علاقه تان را بگیرید.
  • طعم غذاهای مورد علاقه تان را بچشید.
  • شاید دوستان و همکلاسی هایتان به شما انگ بزنندو از الفاظ نامناسب استفاده کنند.
  • ویپینگ گاهی برای تازه کارها پیچیده و سخت است.
  • یافتن طعم و دستگاه مناسب ممکن است پرهزینه و زمانبر باشد.
  • مثل سیگار واقعی نیست.
  • اگر مواظب نباشید ممکن است ای جویس به بچه ها صدمه بزند.
  • ·         بی سوادها باز هم فکر می کنند شما سیگار می کشید.

گزینه های بیشتر

از آنجایی که کاهش آسیب رتبه خوبی در جدول ترک سیگار بدست آورده و روش های زیادی برای ترک وجود دارد، سیگاری ها در حال یافتن روش های جدید و موثر هستند.

کل صنایع حول مفهوم مصرف ایمن نیکوتین می چرخند و آینده برای کسانی که دنبال روش های جایگزین نیکوتین هستند، روشن به نظر می رسد!

با وجود همه گزینه هایی که برای انتخاب نیکوتین در بازار هست، برای یک سیگاری سخت است که بهترین مورد را انتخاب کند.

در این پست تصمیم داریم به سه مورد از محبوب ترین گزینه های موجود در بازار و مزایا و معایب هر کدام اشاره کنیم.

https://boldder.ir/09/12/2021/%d8%a7%d9%86%d9%88%d8%a7%d8%b9-%d8%b1%d9%88%d8%b4-%d8%aa%d8%b1%da%a9-%d8%b3%db%8c%da%af%d8%a7%d8%b1/